Fieber ist ein Anstieg der Körpertemperatur über die normale Temperatur hinaus, der meist durch eine Infektion verursacht wird. Die normale Körpertemperatur liegt bei etwa 37 °C (plus/minus ein Grad, aber das kann von Person zu Person variieren). Im Laufe des Tages und der Nacht kann es auch zu geringen Schwankungen kommen.

Das Fieber, das durch eine virale oder bakterielle Infektion ausgelöst wird, wird durch chemische Stoffe verursacht, die vom Immunsystem produziert werden und den Thermostat des Körpers auf ein höheres Niveau zurücksetzen.

Entgegen der landläufigen Meinung hängt die Schwere des Fiebers nicht unbedingt mit der Schwere der Krankheit zusammen – eine lebensbedrohliche Hirnhautentzündung zum Beispiel verursacht vielleicht nur einen geringen Temperaturanstieg.

Die meisten Fälle von leichtem Fieber klingen innerhalb von ein paar Tagen von selbst ab. Eine hohe Temperatur (bis zu 39°C) kann dem Immunsystem helfen, eine Infektion loszuwerden. Bei Kindern im Alter zwischen 6 Monaten und 6 Jahren kann Fieber Krämpfe auslösen. Ein Fieber von 42,4°C oder mehr, besonders bei älteren Menschen, kann das Gehirn dauerhaft schädigen.

Was tun gegen Fieber?

Hier sind einige Tipps, die dir helfen können:

1. Flüssigkeitszufuhr: Achte darauf, dass du genügend Wasser und andere Flüssigkeit zu dir nimmst, um das Fieber zu senken und deinen Körper hydriert zu halten.
2. Ruhe: Versuche, dich auszuruhen und deinem Körper Zeit zu geben, die Krankheit zu bekämpfen.
3. Kühle Umgebung: Versuche, in einem kühlen Raum zu bleiben, um das Fieber zu senken. Du kannst auch eine kühle Dusche nehmen oder ein kühles Tuch auf deine Stirn legen.
4. Schmerzmittel: Paracetamol oder Ibuprofen können helfen, das Fieber und die damit verbundenen Schmerzen zu lindern.
5. Vermeide Überhitzung: Trage bequeme, luftige Kleidung und halte dich nicht in heißen, überfüllten Räumen auf.
6. Überprüfe deine Temperatur: Überprüfe regelmäßig deine Körpertemperatur, um sicherzustellen, dass dein Fieber nicht zu hoch ansteigt.
7. Es ist wichtig zu wissen, dass Fieber oft ein Symptom für eine andere Grunderkrankung ist. Wenn dein Fieber länger als ein paar Tage anhält oder in Verbindung mit anderen Symptomen auftritt, solltest du einen Arzt aufsuchen.